屈原是我國偉大的愛國主義詩人。在民間傳說中屈原在楚國將亡之時，他懷念郢都，懷念百姓，憎恨敵人，憎恨奸邪，決心用自己的生命去警告賣國的小人，激發全國百姓的愛國赤忱，從而投入了汩羅江中自盡。

而百姓們為了保護屈原的尸首不被蠶食，用飯團投入江中喂食魚蝦。粽子就由此得來，但是在不同地域和記載中粽子不僅僅是因為屈原而誕生的。

春秋末期吳國的將領伍子胥，因其父兄都被楚王所殺害，遂其投奔吳國，幫助吳國伐楚國。

使得夫差在端午節那天賜死了伍子胥，伍子胥自刎后被夫差投入了大江。為了保護伍子胥尸首，百姓們向江里投入食物喂食魚蝦。

菖蒲是多年生水生草本植物，它狹長的葉片也含有揮發性芳香油，是提神通竅、健骨消滯、殺蟲滅菌的藥物。

端午在古人心目中是毒日、惡日，在民間信仰中這個思想一直傳了下來，所以才有種種求平安、禳解災異的習俗。其實，這是由于夏季天氣燥熱，人易生病，瘟疫也易流行；加上蛇蟲繁殖，易咬傷人，所以要十分小心，這才形成此習慣。

香包又叫香袋、香囊、荷包等，有用五色絲線纏成的，有用碎布縫成的，內裝香料（用中草藥白芷、川芎、芩草、排草、山奈、甘松、高本行制成），佩在胸前，香氣撲鼻。“端五日以蚌粉納帛中，綴之以綿，若數珠。令小兒帶之以吸汗也”

在湖南汨羅縣，競渡前必先往屈子祠朝廟，將龍頭供在詞中神翁祭拜，披紅布于龍頭上，再安龍頭于船上競渡，既拜龍神，又紀念屈原。在劃龍船時，又多有唱歌助興的龍船歌流傳。

傳說屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛擁到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來回打撈他的尸身。

有個漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物，”撲通、 撲通”地丟進江里，說是讓魚龍蝦蟹吃飽了, 就不會去咬屈大夫的身體了，人們見后紛紛仿效。

一位老醫師則拿來一壇雄黃酒倒進江里，說是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈大夫。后來為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹葉包飯,外纏彩絲，發展成粽子。