處暑至，暑氣止，像是秋天的一雙手，扼住了暑氣的喉嚨。暑氣落荒而逃，遁入草木山林，于黑暗無聲處枯萎，處暑如一記休止符，將暑氣停在了這個段落。

氣溫開始走低，太陽輻射減弱，副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。

開始影響我國的冷高壓，先是宣告了中國東北、華北、西北雨季的結束，率先開始了一年之中最美好的天氣一一秋高氣爽。處暑期間，真正進入秋季的只是東北和西北地區。

進入9月，雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區雷暴活動仍較多。

“處暑”期間，氣候逐漸干燥，少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果。

處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，處暑節氣適宜進食清熱安神的食物。如梨、冰糖、銀耳、沙參、鴨子等養陰生津的食物。

處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節。秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊游等戶外運動。

處暑氣節正處在由熱轉涼的交替時期，人容易出現口鼻干燥、咽干唇焦的燥癥。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能過涼。

處暑氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，人們一不小心就容易感染呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，干燥的氣候為一些細菌、病菌的繁殖與傳播創造了有利條件，應做好呼吸道疾病的預防工作，必要時戴上口罩。