為響應《健康中國行動》及《全民健康生活方式行動方案》的相關條款，深化"三減三健"為核心的全民健康生活倡議，建立了"三減三健、健康相伴"的教育宣傳信息。此舉旨在鼓勵市民從個人做起，提升對健康的認知，培養良好生活習慣，進而促進整體健康水平。以下是"三減三健"的具體內容，快來看看你是否已經實踐了這些健康準則？

關于三健，這里有一首順口溜，值得每個人都記住它：體態勻稱心情美，早晚刷牙勤漱口，適量運動筋骨強，健康三健不能忘。

鹽是人體必須攝入的食品，但是食鹽過多會對人體造成危害，大量的科學證據證明，食鹽過多會導致高血壓等疾病，世界衛生組織推薦的攝入量是5克，我國居民推薦的攝入量一天是6克。