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世界無
World No Tobacco Day
世界無煙日

世界無煙日即將到來,這是一個(gè)提醒我們吸煙危害的重要時(shí)刻。吸煙是一種常見的習(xí)慣,但是它也是一種非常危險(xiǎn)的行為。在全球范圍內(nèi),吸煙是導(dǎo)致許多疾病和死亡的主要原因之一。

香煙里含有什么


煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學(xué)物質(zhì),其中400多種具有毒性,超過50種能致癌。

01
尼古丁

高度成癮性物質(zhì)。可以引發(fā)血管收縮,心跳加快,血壓升高;造成血管內(nèi)膜受損,加重動(dòng)脈硬化;大量尼古丁可引起冠狀動(dòng)脈痙攣,誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

02
焦油

煙草燃燒后產(chǎn)生的黑色物質(zhì)。是引起肺癌和喉癌的主要原因,會(huì)加重哮喘和其他肺部疾病的癥狀。

03
一氧化碳

跟血紅蛋白結(jié)合,形成碳氧血紅蛋白,阻止血紅蛋白與氧結(jié)合,使血紅蛋白失去攜帶氧的能力,造成機(jī)體缺氧。還會(huì)使膽固醇增多,加速動(dòng)脈硬化。

抽煙對(duì)人體有什么危害


吸煙對(duì)人體最大的危害是肺癌,尤其是中心型肺癌。煙草既有“化學(xué)武器”(含有3000余種化學(xué)成分),又有“放射武器”,一般地說,香煙中放射性物質(zhì)含量是糧食中的20倍,是蔬菜和水果中的30倍。

香煙中所含的放射性物質(zhì),可釋放出高能量射線,直接殺傷人體組織細(xì)胞。每天吸一包半香煙的人,其肺部一年所受到的放射線量,累積起來相當(dāng)于接受300次胸部X線透視。

戒煙有哪些好處


一般停止吸煙6小時(shí)后,心率會(huì)下降,血壓也會(huì)輕微降低。12小時(shí)后,尼古丁將被排出體外。24小時(shí)后,一氧化碳將從肺部排出,使呼吸功能得到改善。此時(shí)也許會(huì)有咳嗽,因?yàn)橥ㄟ^咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。

XI YAN

2個(gè)月左右,手部和腳部的血液循環(huán)就增加。戒煙1年之后,患心臟病的危險(xiǎn)會(huì)顯著降低。戒煙10年后,患病的危險(xiǎn)性將變得和不吸煙者一樣。另外,吸煙者戒煙后,可以成為兒女的好榜樣。擺脫煙癮的控制,找回自由與尊嚴(yán),除去身上的煙臭,愛自己,也是愛家人。


END
禁止吸煙
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