春季傳染病預防科普簡約藍色模板
隨著春季的到來，萬物復蘇，細菌和病毒也開始活躍起來。流感病毒作為常見的呼吸道病原體之一，對我們的健康構成威脅。為了保護自己和家人的健康，讓我們一起了解流感的傳播途徑和預防措施。
流感病毒可以通過直接接觸傳播，例如，當一個流感患者與健康人近距離接觸時，病毒可以通過握手、擁抱等方式傳播給健康人。
流感病毒可以在空氣中傳播，特別是在封閉、通風不良的環境中。當流感患者咳嗽、打噴嚏時，病毒會懸浮在空氣中，健康人吸入這些含有病毒的空氣后，就可能感染流感。
流感病毒可以通過飛沫傳播，飛沫是患者咳嗽、打噴嚏時產生的液滴，直徑一般在5微米左右。這些飛沫可以在空氣中懸浮一段時間，如果飛沫進入了健康人的口鼻或眼睛，就可能導致感染。
保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食和適量運動，可以增強身體的抵抗力。
使用肥皂和流動水洗手，至少持續20秒。使用含酒精成分的免洗手消毒液也可以。
在流感高發季節，特別是在公共場所，戴口罩可以減少病毒的傳播。
保持室內空氣流通是預防流感的重要措施。每天至少開窗通風兩次，每次30分鐘以上。使用空氣凈化器可以有效去除空氣中的病毒和細菌。
除了勤洗手，我們還應該保持良好的個人衛生習慣，如不隨地吐痰，使用紙巾遮住口鼻咳嗽或打噴嚏，并及時丟棄使用過的紙巾。
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