谷雨，是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。每年的4月19日至21日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30°時(shí)，即為谷雨。此時(shí)雨水增多，滋潤(rùn)大地，有利于農(nóng)作物的生長(zhǎng)，是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節(jié)。

谷雨時(shí)節(jié)，是農(nóng)民忙碌的時(shí)候。播種、移苗、點(diǎn)豆，等各種農(nóng)事活動(dòng)紛紛展開(kāi)。農(nóng)民們趁著雨水充沛，抓緊時(shí)間進(jìn)行農(nóng)業(yè)生產(chǎn)，為豐收的秋天打下基礎(chǔ)。

谷雨時(shí)節(jié)，各地有豐富的習(xí)俗與民俗。如南方地區(qū)有“谷雨貼春聯(lián)”的習(xí)俗，寓意著新的一年五谷豐登、家庭和睦。還有一些地方，會(huì)在谷雨這一天舉行祭祀活動(dòng)，祈求風(fēng)調(diào)雨順、農(nóng)業(yè)豐收。

此外，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力，也是養(yǎng)生的重要一環(huán)。谷雨時(shí)節(jié)，氣溫升高，濕度增大，人們?nèi)菀赘械狡凇⑹秤徽瘛Ｒ虼耍嬍成蠎?yīng)以清淡、易消化為主。多吃蔬菜、水果，保持飲食均衡，有助于身體健康。