夏至/二十四節氣/高級簡約/綠色模板
驕陽綠意濃
恰逢夏至時
2024/06/21
星期五
夏至，是二十四節氣的第10個節氣。斗指午；太陽黃經90°；于公歷6月20~22日交節。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。
“夏至”是盛夏的起點。雖然還沒有到一年當中最熱的日子，但離“入伏”也不遠了。從“夏至”起，經過三個“庚日”，便進入一年中最熱的三伏天，所謂“夏至三庚數頭伏”。
氣溫高、濕度大、不時出現雷陣雨，是夏至后的天氣特點。
夏至以后地面受熱強烈，空氣對流旺盛，易形成雷陣雨，這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小。
一些地區或會出現暴雨天氣，容易形成洪澇災害，甚至對人民生命財產造成威脅，應注意加強防汛工作。
夏至是“四時八節”之一，民間自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。
夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物。《酉陽雜俎?禮異》：“夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。
夏至和冬至一樣，屬于中國民間重要的節日，古時稱“夏至節”。清代之前的夏至日曾全國放假，回家與親人團聚暢飲。
起居調養，以順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。
夏至前后人們身體明顯感覺疲乏燥熱和心悸氣短，食欲也會明顯下降。遵循以下幾條養生原則，可讓你愉快平安度夏。
夏至是陽氣最旺的時節，要順應陽盛于外的特點，注意保護陽氣，力爭每天午睡半小時左右，可以保持良好的精神狀態。
炎熱季節飲食應清淡為宜，早晚喝點粥，可以生津止渴，補養身體。
夏天氣溫高，容易使人煩躁或倦怠，所以要保持神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊。
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藝術字：夏至（ID:113151）
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