春夏養(yǎng)陽(yáng)源于《素問(wèn)。四氣調(diào)神大論篇》"夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根"，是指四時(shí)陰陽(yáng)盛衰變化是自然界生長(zhǎng)規(guī)律調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣，在秋冬季節(jié)順應(yīng)萬(wàn)物生存之根本。

炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生，享受一個(gè)健康、舒適的夏天！

1、呼吸系統(tǒng)疾病——支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性咽炎、反復(fù)呼吸道感染（如咽炎，扁桃體炎、支氣管、肺炎）、老年慢性支氣管炎、虛人感冒等；

2、消化系統(tǒng)疾病——胃痛、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能紊亂、消化不良等

3、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病——關(guān)節(jié)冷痛、屈伸不利，如頸椎病、肩周炎、腰腿痛等

4、免疫系統(tǒng)疾病——風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，寒濕性關(guān)節(jié)炎，尋麻疹等

5、兒科疾病——調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)體質(zhì)、支氣管哮喘、反復(fù)咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消化不良、汗癥等

6、婦科疾病——如寒凝痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期（月經(jīng)遲來(lái)）、宮冷不孕等

7、亞健康狀態(tài)——如寒濕肥胖、空調(diào)病、陽(yáng)虛怕冷、免疫力低下等。

炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)、提升免疫力的好時(shí)機(jī)。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養(yǎng)生，享受一個(gè)健康、舒適的夏天！