處暑節(jié)氣氣候養(yǎng)生、二十四節(jié)氣、簡(jiǎn)約文藝、綠色模板
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑的到來，標(biāo)志著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。在這個(gè)節(jié)氣里，大自然的變化豐富多彩，讓我們一同感受處暑的獨(dú)特魅力。
習(xí)俗活動(dòng)處暑時(shí)節(jié)，氣溫逐漸下降，晝夜溫差加大。白天雖然還可能較為炎熱，但早晚已能明顯感覺到絲絲涼意。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，此時(shí)的降雨往往會(huì)帶來較為明顯的降溫，讓人真切地感受到秋天的臨近。
隨著季風(fēng)的轉(zhuǎn)變，空氣濕度逐漸降低，氣候變得干燥起來。此時(shí)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥等癥狀，需要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，保持身體的滋潤(rùn)。
舊時(shí)民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關(guān)鬼門止，都會(huì)舉行普渡布施活動(dòng)。
此外，還有放河燈的習(xí)俗，河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
處暑后，天氣逐漸干燥，飲食上宜多吃滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、百合、蜂蜜、梨等。同時(shí)，要少吃辛辣、油膩的食物，以免加重秋燥。
此時(shí)，起居作息也要相應(yīng)調(diào)整。應(yīng)早睡早起，保證充足的睡眠，以適應(yīng)季節(jié)的變化。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、太極拳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力。
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