國慶節放假通知節日活動慶祝宣傳、簡約通用、紅色模板
10月1日至10月7日放假調休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。
各部門可根據需求酌情安排加班，出差人員依據當地行事歷排配。
國慶期間是旅游出行的高峰期，無論是選擇長途旅行還是周邊游，都建議大家提前做好規劃，預訂好車票、機票和酒店，以免耽誤行程。
道路擁堵是國慶出行的常見問題，大家要及時關注交通部門發布的路況信息，合理選擇出行路線和時間，避開擁堵路段。
雖然疫情形勢逐漸好轉，但仍不能掉以輕心。出行時要佩戴好口罩，保持社交距離，勤洗手，做好個人防護措施。
如果您選擇在家休息，要注意防火、防盜。出門前檢查電器、燃氣是否關閉，門窗是否鎖好。
在景區游玩時，要遵守景區規定，不攀爬危險區域，注意自身安全。
注意飲食衛生，避免購買和食用三無食品，防止食物中毒。
為了避免作息紊亂帶來的不良影響，我們可以在國慶假期中有意識地進行調整。提前規劃好每天的活動，合理安排休息時間。即使參加聚會或旅游，也盡量保持相對固定的入睡和起床時間。
如果假期中熬夜了，第二天也不要過度補覺，以免影響后續的睡眠。適當進行一些運動，如散步、瑜伽等，有助于調整身體狀態和提高睡眠質量。
使用說明
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圖片：135攝影圖（ID：58597）
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中間裝飾、貼紙：135編輯器、本人原創手繪
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