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冬季養(yǎng)生二維碼古風綠色樣式

冬季養(yǎng)生

順應時節(jié)

滋養(yǎng)內在

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冬季,大自然萬物收藏,人體亦應順應時節(jié),注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動,如太極、瑜伽,調和氣血;充足睡眠,養(yǎng)陰固陽,為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復,于寒冷中綻放生機。

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