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冬季養(yǎng)生END結(jié)束古風(fēng)綠色樣式

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冬季養(yǎng)生正當時

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養(yǎng)
生

冬季，大自然萬物收藏，人體亦應(yīng)順應(yīng)時節(jié)，注重“藏”與“養(yǎng)”。適量運動，如太極、瑜伽，調(diào)和氣血；充足睡眠，養(yǎng)陰固陽，為來年蓄積能量。讓身體在寧靜中恢復(fù)，于寒冷中綻放生機。

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