大部分甲狀腺結(jié)節(jié)都很 “低調(diào)”，悄無聲息地藏在甲狀腺里，患者幾乎沒有任何感覺，很多人都是體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)的。但當(dāng)結(jié)節(jié) “鬧脾氣”，也會(huì)釋放一些信號(hào)：

脖子外觀變化：如果結(jié)節(jié)長得比較大，脖子前方可能會(huì)出現(xiàn)明顯的隆起，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響吞咽和呼吸，感覺喉嚨里像卡了東西，呼吸不順暢。

激素異常癥狀：少數(shù)情況下，結(jié)節(jié)會(huì)影響甲狀腺激素的分泌。如果激素分泌過多，就會(huì)出現(xiàn)甲亢癥狀，比如心慌手抖、多汗怕熱、吃得多還消瘦；要是激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)甲減癥狀，表現(xiàn)為怕冷嗜睡、皮膚干燥、體重增加。

聲音嘶啞：當(dāng)惡性結(jié)節(jié)侵犯到喉返神經(jīng)，可能會(huì)導(dǎo)致聲音嘶啞，而且這種嘶啞持續(xù)不緩解。

（一）碘元素要適量

碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入過多或過少都可能影響甲狀腺功能。

單純良性結(jié)節(jié)：正常飲食就行，不用刻意吃太多或避開含碘食物。常見的含碘食物里，海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品碘含量較高，平時(shí)適當(dāng)吃，別頓頓都安排。

伴有甲亢的結(jié)節(jié)：要嚴(yán)格限制碘攝入，不吃海帶、紫菜等，避免使用含碘鹽，改用無碘鹽。

伴有甲減的結(jié)節(jié)：可以適當(dāng)增加含碘食物的攝入，幫助甲狀腺合成激素，但也別補(bǔ)過量。

（二）其他飲食注意事項(xiàng)

拒絕刺激性食物：像辣椒、花椒、酒精、咖啡等刺激性食物和飲品，容易刺激甲狀腺，加重不適，盡量少吃少喝。

多吃有益食物：蔬菜水果富含維生素和膳食纖維，比如蘋果、橙子、菠菜等，可以增強(qiáng)身體免疫力；牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，能為身體補(bǔ)充能量，促進(jìn)恢復(fù)。