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zhi nan
夏日避暑指南
夏日避暑，最佳方法“心靜自然涼”
夏季“更宜調息凈心，常如冰雪在心，炎熱亦于吾心少減；
不可以熱為熱，
更生熱矣。”說白了就是通過
調整心態，修身養性，
做到心靜自然涼。修身養性，做到心靜自然涼。
空腹游泳,由于身體血糖低,特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷。甚至發生虛脫。而導致溺水等意外險情?？崭共挥斡荆斡菊咴谟斡局皯m量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物再下水游泳。
空腹游泳,由于身體血糖低,特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷。甚至發生虛脫。而導致溺水等意外險情。空腹不游泳，游泳者在游泳之前應適量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物再下水游泳。
空腹游泳,由于身體血糖低,特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷。甚至發生虛脫。
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燒仙草也是臺灣的名小吃之一，當地在大暑還有吃鳳梨的習俗，因為這個時節的鳳梨最好吃，有敗火的作用，再加上鳳梨的閩南語發音和“旺來”相同，所以也被用來作為祈求平安吉祥、生意興隆的象征。福建莆田人在大暑時節則有吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，叫做“過大暑”。
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圖片 | 135攝影圖（ID:50929），使用請替換
