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如果家里有一個人長期為主帶孩子，那么建議每周至少要給她們放真正意義上的一天假。

如何讓媽媽更幸福？給她放假！這是一個父親的故事，他每周六都會給孩子的媽媽放一天假，讓她和朋友出去玩。這個父親反思了自己家庭帶孩子的經歷，發現長期帶孩子會讓人神經緊張、處于高壓、高強度、高焦慮狀態，因此他鼓勵妻子要有徹底的休息，抽離出去和朋友一起聊天逛街、看場電影換個心情。如今他們的孩子上幼兒園了，媽媽也重回職場了，但家里卻依然延續了這個“傳統”。

懂得給媽媽適當放假的父親不過是懂得：好心情才能培育快樂健康成長的子女，更是平衡美滿家庭的重要基礎。無獨有偶，美國知名作家瓊·安德森也曾寫過《好女人翹家去》倡議作為母親女性必須留點時間給自己，因為大量投入無止境會導致母親產生極大壓力對于整個家庭都十分恐怖。

我想起我的一個寶貝朋友，這位寶貝母親性格非常要強，生完小寶寶后為平衡工作和家庭幾乎傾盡全力。從生下女之后就用筆記本記錄喂食時間給洗澡聽音樂擦肚臍而自己只吃簡單口味快速沖洗小憩片刻等等，在產假結束后每天下班進入另一個“緊張狀態”。身邊所有人都認為這樣才算合格母親，可五歲女童最近卻經常大哭大鬧調皮叛逆甚至說“最討厭”的便是母親。如果一個完全把自己犧牲掉的母親對于子女和家庭反而是壓力，那么認識到給自己放假是必需品同時知道給女性放假是交棒給父親創造機會進行更多關注關懷到達共同成長目標的每一個角色都將走向平衡成功和幸福。

因此，在日常生活中我們應該多關注身邊的母親們是否需要休息，并且支持她們在工作與家庭之間找到平衡點。如果您是一位父親，請考慮像那位故事中的爸爸一樣，在周末時幫助孩子照顧好，并且給孩子的媽媽留出一些屬于她自己的時間。如果您是一位母親，請不要忘記自己也需要休息，并且勇敢地向周圍尋求幫助與支持。通過共同努力來實現平衡美滿家庭與幸福成長！