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運動是延長健康壽命，也就是延長“年輕”的時間。至于人的壽命跟運動不運動關系倒是不大。
上大學的時候，老師課上給放過一段戶外越野的視頻。
在中間有一個老人，七十多歲，比賽時在山坡上摔了一跤，從一個一米多高的陡坡上掉下去，直接躺在地上了，但是馬上又翻身起來接著跑，一點事都沒有。
老師對我們說：看看，你們都是年輕力壯的小伙，摔這么一下也夠嗆吧？要是沒練過的老人這么摔一下，估計就完了。

你覺得鍛煉是浪費青春，可是現在很多比我小十歲的年輕人身體還不如我，不知道到底是不練浪費青春，還是練了浪費青春。