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首先考慮這個工作/學習任務的必要性

完全可以不做的情況不需要考慮，所以在我看來就應該是選擇時間做這個工作/學習任務的問題。
要想高效地完成，而且在認識到這件事屬于非第三種情況下，就應該選擇好做這個工作/學習任務的時間段。既然是不喜歡的，那就更不應該撞在情緒點上做工作與學習，因為難免會影響效率，而完全應該選擇不抵觸并愿意快速將這件非做之事做好的心境時去執行。

我家孩子一直不是對學習特別感冒，但是為了他的前途著想，目前我還是要引導他在學習的方向上，嘗試多一點。我給他請的家教老師很負責，跟我交流的時候委婉的告訴我，我的孩子就是對學習不感興趣。

于是我選擇了一個周末，在他出去打完球，回來心情還不錯的時候跟他談心。我跟他說：孩子你不喜歡中學這樣的學習模式不要緊，但是你一定要抓住從中學步入更好地大學平臺的這個機會，因為失去好的大學教育，你的人生是遺憾的。

他其實完全知道這些，只是出于青春叛逆期，對學校緊逼的學習節奏與模式不適應，有自己想法。他跟我說出一些他的想法的時候，這個讓我很欣喜，他有他的主見是個難得的事。后來通過家教的輔導，以及偶爾我們父子的談心，他釋放了很多壓力，同時在這個不喜歡學習的時期里，我們營造了合適的氛圍與心境，讓他高效的完成這個階段的學習，而不是從此與學習背道而馳。