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靜下來，看看你都喜歡做什么

困惑：我內心充滿正能量，但總是無法按照計劃行動。我參加了各種考試，制定了各種學習計劃，但都沒有很好地實施。每次看書都會感到疲倦，稍微有點身體不適或困倦就找借口不學習。現在已經快三十歲了，工資還停留在應屆生水平，也沒有什么特別的能力。我感到非常沮喪和困惑，內心充滿掙扎和焦慮。我希望盡快擺脫這種局面。

解答：你好！你所描述的情況可能是許多人都曾經經歷過的。這個問題涉及到意識與潛意識之間的沖突。我們意識中想要做某些事情，但潛意識卻缺乏動力和興趣。弗洛伊德曾說過，“現實是我們內心精神生活的體現”。因此，我們需要更深入地了解自己內心的潛意識。

首先要問自己這些考試是否必須要參加？還是通過復習考試來緩解焦慮感？如果是前者，則可以通過休息和學習相互交替或者安排幾個時間段來學習，并在學習結束后給自己一些獎勵措施，比如看喜歡的電視節目或出去玩等等。這樣既符合現實原則又符合快樂原則。

如果是后者，則需要理解自己內心焦慮的來源以及工作是否讓自己感到滿足。同時也要思考生活中哪些困難阻礙著自己享受生活，并適當調整生活節奏以更符合內心快樂與現實原則相結合。

最重要的是靜下來思考自己真正喜歡做什么，并找到給自己充電和尋找動力的方法。只有找到真正喜歡做的事情并付出努力去實踐它們時才會感到真正充實和滿足。

希望以上建議對你有所幫助！