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我們需要在思考中不斷地接納各種輸入，包括自己的閱歷、閱讀以及與人的交流，然后再思考，再接納輸入，直到最后洞察本質。修煉我們的內在人格的穩定性，就是對開放性的最好支持。

當你發現自己內心的某個角落里，藏著不為人知的柔情蜜意，你便會知道所謂“好標簽”、“壞標簽”，都不過是阻礙你愛上自己的屏障而已。

每個人來到這個世界都有自己的功課要去做

淚珠就像天上落下的雨露，可以把蒙在我們心頭，是我們昏庸糊涂的灰塵洗凈。

我們早已過了那樣童稚的年齡，可是尋求父母的認可和首肯，卻成了長大后也戒不掉的習慣。

當你遇到麻煩的時候，必須知道為什么要堅持做下去，否則你會在剛開始分心的時候就放棄了。

教育孩子，是一種和孩子相處的藝術，與其說你在教育孩子，不如說是在相處的過程中，用你的人格影響孩子。

<strong>恐懼并不會發生，問題才有轉機，模式才會突破，家才可以松綁，而這，需要深入探索</strong>。

所謂“做些什么”原則，就是在沒有選擇、沒有方向，生活混沌沒有指向的時候，隨便做點什么就好，這個“什么”可以是最小的合理行動，可以是任何事情。

每個人都是不完美的，如果強迫自己完美，只得不斷對自己說謊、圓謊、說謊、圓謊，把自己建立在完完全全的謊言下，而失去對生命過程完整的體驗，也失去對生命本身完整的情緒和感受過程。

當你能夠擁抱自己，你自然也就能夠伸出手去抱住孩子。

如果是早年獲得過父母很好的愛的滋養，個體就能夠發展處比較好的安全感，他生活的就會很放松

聰明的人，懂得在親密關系中甩鍋，邀請對方參與，分擔義務承擔責任。

一個人老去的標志，絕不是老成穩重、沉默寡言，而是不肯再嘗試，不肯再容許自己置身不熟悉的境地。

一個幸福的家庭應該是：媽媽被寵愛，爸爸被尊重，孩子被接納。

不管寫出來的結果是什么，你都值得慶幸，這只是個紙上的游戲而已。

是為了成功而成功，而是最大程度的活出了自己，這樣的成功是健康的成功，要想要這樣的成功，先讓我們終結自己的身份焦慮——成功焦慮開始吧。

一旦被思維掌控，你就進入了無聊的自動化狀態，時而焦躁、時而抑郁。

當有別人指出自己的缺點，固定思維的人會覺得是冒犯和指摘，而成長思維的人則珍視有用的反饋信息。

青春期正是孩子們最需要我們的時候，也是我們需要積極轉型的時候：從良師和教練轉型成為益友和顧問。

家人是我們的一面鏡子，一個人笑了，其他人也會受到感染。回家時的一個笑容，就是帶給家人最好的禮物。

每個公司都只是你成長的一個階段，請盡可能地從每一份工作里汲取養分，盡可能地成長，為下一次出發積蓄力量。

不管生活如何變化，有了愛，知道自己背后一直有一股力量支撐著自己；有了應對困難的勇氣，知道不管遇到什么，終有辦法解決。

心理成長是需要契機的。

如果情緒只能憋著，不能呼出，整個人的狀態都會變得岌岌可危

天人交戰，別輸給了情緒

只有合理表達憤怒，才能守住一再退讓的原則

敏感跟任何一種特質一樣，都得用兩分法去看待，并不存在完全的好，也沒有絕對的差，關鍵在于你怎么發揮天賦，揚長避短，讓它變成一種優勢。

萬物平等，哪怕是你覺得對面是一個各方面都不如你的人，你也要學會尊重別人，這才是真正的修養。

當我們能夠去接受了一定的不完美時，我們才有可能去看到美好的東西。

用一種最簡單最老實的態度承認自己的不了解，對每個獨特的生命都抱有好奇，放下那些雞湯和大道理，不簡單粗暴的給對方下定義，透過對方的眼睛去看他的世界。或許這才是最誠實的表達。

一個能逐漸走向優秀的人，不是為了獲得別人的認可，而是不斷強化他們心中那種對生活強烈的渴望。他們的情緒會成為這份渴望的燃料，而不是讓生活把一切都消磨殆盡。