瑜伽不是技術，而是生活方式。每個人都能練瑜伽，瑜伽是生活的法典，練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發展。

瑜伽的最終目的是自我意識的控制和自我實現。“練習瑜伽并不難，只要學會控制呼吸、控制思想和自我?！?/p>

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瑜伽不是技術，而是生活方式。每個人都能練瑜伽，瑜伽是生活的法典，練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發展。

瑜伽的最終目的是自我意識的控制和自我實現。“練習瑜伽并不難，只要學會控制呼吸、控制思想和自我。”