今年全民營養周的主題定為“科學食養助力兒童健康成長”，旨在推動和鞏固國民健康飲食的習慣，培育大家進行健康選擇和購物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實踐。

在購買食物之前，我們應該先考慮家庭成員的營養需求和口味偏好，以此來確定要購買食材的種類和數量。選擇食材時，我們的目標是每天平均攝入超過12種不同的食物，并確保每周攝入種類超過25種。

在購買食物之前，我們應該先考慮家庭成員的營養需求和口味偏好，以此來確定要購買食材的種類和數量。選擇食材時，我們的目標是每天平均攝入超過12種不同的食物，并確保每周攝入種類超過25種。

今年全民營養周的主題定為“科學食養助力兒童健康成長”，旨在推動和鞏固國民健康飲食的習慣，培育大家進行健康選擇和購物的行為，確保合理膳食的理念能夠真正得到實踐。