情志是影響人體健康的重要因素。中醫認為，情緒波動會導致氣血失調、臟腑功能紊亂。因此，養生要注重情志調理，保持心態平和、樂觀向上。可以通過練習瑜伽、冥想、聽音樂等方式調節情緒，保持心理健康。

情志是影響人體健康的重要因素。中醫認為，情緒波動會導致氣血失調、臟腑功能紊亂。因此，養生要注重情志調理，保持心態平和、樂觀向上。可以通過練習瑜伽、冥想、聽音樂等方式調節情緒，保持心理健康。

情志是影響人體健康的重要因素。中醫認為，情緒波動會導致氣血失調、臟腑功能紊亂。因此，養生要注重情志調理，保持心態平和、樂觀向上。可以通過練習瑜伽、冥想、聽音樂等方式調節情緒，保持心理健康。