全國防災減災日的核心目的是普及防災減災知識和技能，提高公眾的安全意識和自救互救能力。通過廣泛開展科普宣傳教育活動，我們可以讓更多的群眾了解災害的成因、特點以及防范措施，從而在災害發生時能夠迅速、有效地采取行動，減少人員傷亡和財產損失。

如果不幸被埋壓，要保持冷靜，保存體力，盡量尋找水源和食物，發出求救信號。保持冷靜是至關重要的，因為恐慌會消耗大量的體力，而體力是我們在被困環境中生存的關鍵。尋找水源和食物可以維持我們的生命體征，延長生存時間。同時，要盡量發出求救信號，如敲擊物體、呼救等，以便讓救援人員能夠及時發現我們的位置。

如果被洪水圍困于基礎較牢固的高崗、臺地或堅固的住宅樓房時，應耐心固守，等待救援，或等待陡漲陡落的洪水消退。如措手不及，被洪水圍困于低洼處的溪岸、土坎或木結構的住房里，情況危急時，有通信條件的，可利用通訊工具向當地政府和防汛部門報告受困情況，尋求救援；無通信條件的，可來回揮動顏色鮮艷的衣物以呼救，讓救援人員更容易發現。在條件允許的情況下也可利用船只、木排、門板、木床等漂流物，在水上轉移

火災后，要注意防范余火復燃和建筑物坍塌等次生災害。余火可能會再次引發火災，因此，要對火災現場進行徹底的檢查，確保所有的火源都被撲滅。同時，火災可能會使建筑物的結構受到破壞，存在坍塌的風險，因此，要避免靠近受損的建筑物，等待專業人員對建筑物的安全性進行評估。

在臺風期間，盡量避免外出，如果必須外出，要注意防范強風和暴雨帶來的危險。強風可能會吹倒樹木、廣告牌等物體，暴雨可能會引發洪水、泥石流等災害，因此，外出時要遠離這些危險區域。要遠離廣告牌、樹木等可能被吹倒的物體，確保自身安全。同時，要注意交通安全，遵守交通規則，避免發生交通事故。