地震是一種突發(fā)性強、破壞性大的自然災(zāi)害，掌握正確的逃生和自救技巧至關(guān)重要。

室內(nèi)逃生：在家中，就近躲在結(jié)實、不易傾倒的家具下面，或躲在墻角、衛(wèi)生間，不要使用電梯逃生。地震時，建筑物可能會發(fā)生劇烈搖晃，躲在堅固的家具下可以有效保護頭部和身體，避免被掉落的物品砸傷。

公共場所逃生：在公共場所，如商場、學(xué)校、影劇院等，要遠(yuǎn)離玻璃櫥窗和貨架等易傾倒的物品，聽從工作人員指揮，不要擁擠。地震時，公共場所人員密集，容易發(fā)生踩踏事故，聽從指揮可以有效避免混亂。

戶外逃生：在戶外，要躲開建筑物、橋梁或山坡，尋找空曠的安全地點。地震時，建筑物和橋梁可能會倒塌，山坡可能會發(fā)生滑坡，選擇空曠地帶可以最大程度減少危險。

洪水是一種常見的自然災(zāi)害，尤其是在雨季和山區(qū)，洪水的破壞力巨大。

轉(zhuǎn)移與躲避：洪水來襲時，要向山坡等高處轉(zhuǎn)移，來不及轉(zhuǎn)移時可爬上屋頂、樹木等，不可攀爬電線桿和鐵塔。洪水上漲迅速，高處相對安全，但要注意避免觸電危險。

落水自救：如果落水，不要慌張，抓住身邊漂浮的任何物體，讓頭部浮出水面，等待救援人員到來。落水后保持冷靜，盡量減少體力消耗，等待救援。

泥石流是一種突發(fā)性強、破壞力大的自然災(zāi)害，通常發(fā)生在山區(qū)和丘陵地帶。

預(yù)警與躲避：聽見山谷轟鳴要提高警惕，不要在低洼地或山坡下躲避，不要穿越泥石流和滑坡區(qū)域，應(yīng)朝著與泥石流流向垂直的兩側(cè)高處跑。泥石流的流速極快，順著泥石流方向逃生是非常危險的。

安全檢查：在泥石流過后，注意檢查房屋、道路等基礎(chǔ)設(shè)施的安全性，避免二次災(zāi)害。泥石流可能會對房屋和道路造成嚴(yán)重破壞，檢查安全后才能返回。