高考期間，保持良好的飲食和作息習(xí)慣也非常重要。要堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間；合理安排飲食，避免吃辣、油膩等刺激性食物，保持身體健康；多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。

復(fù)習(xí)計(jì)劃是高考前不可或缺的一部分。要制定一個(gè)具體而有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃，合理安排各科目的復(fù)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容。同時(shí)，也要考慮到個(gè)人的實(shí)際情況和能力，根據(jù)需要調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度。在復(fù)習(xí)過(guò)程中，重點(diǎn)要抓好基礎(chǔ)知識(shí)的回顧和強(qiáng)化。

臨近考試，緊張?jiān)谒y免，考生遇到過(guò)于緊張、焦慮難以排解的狀況，應(yīng)及時(shí)與朋友、老師和家長(zhǎng)進(jìn)行交流，尋找排遣的方法，不要內(nèi)耗。在這個(gè)時(shí)候如果感覺(jué)到很緊張，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、放松心情。擁有良好的狀態(tài)，才可能取得更好的成績(jī)、不再對(duì)成績(jī)患得患失，秉持復(fù)習(xí)一點(diǎn)得一分的信念。