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運動前一個小時要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過低，造成體力不佳。
愛牙日的宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病預防。增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識。
跳繩不受天氣影響，在家也能訓練，所需時間更短，適合繁忙的上班族。每次只需要15-20分鐘就能燃脂，還能預防肌肉流失，保持身體代謝，強化身材線條。
穿越馬路，要走人行橫道線;在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。
香港回歸紀念日是7月1日。1997年7月1日，中華人民共和國香港特別行政區政府成立。從此，這一天成為香港回歸紀念日。
生命在于運動，運動需要科學。今天，全國各地健身熱潮涌動，體育鍛煉可以促進人的身體健康，體育運動逐漸成為一種日常生活方式。
香港回歸紀念日是7月1日。1997年7月1日，中華人民共和國香港特別行政區政府成立。從此，這一天成為香港回歸紀念日。
運動前一個小時要吃些主食或者水果之類。這是為了防止攝入熱量過低，造成體力不佳。
