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你是怎么有效利用碎片時間的？比如等車的時間、開會的間隙、堵車的時候

其實人的本性是遵循快樂的原則，也就是追求能夠給自己帶來快樂的東西，逃避會產生痛苦的東西。所以偷懶或許是人的天性，誰不想少做點工作多享樂啊？

永遠要設定deadline（最后期限），完成比完美更重要，這或許是告別拖延最好的一種辦法。

這個世界如果以拖延為劃分標準，基本可以劃分為兩類人，一種是提前派，一種就是拖延派。

意識它是有限的、線性的、按步就班的，而潛意識是無限的、多元的、發散的。所以，如果你想要工作更有創造力，那就開啟你潛意識的“后臺運行”模式吧！

請同學們站在當下，首先看腳下，先別看遠方。因為未來都是美好的，只有現實才是骨感的。你的專業技能和社交能力怎么樣？水平如何？基本功練的怎么樣？這才是從象牙塔“突圍”的根本。

彼得·德魯克在《卓有成效的管理者》中說：“要將一個人的洞察力轉換為工作效率，必須經過艱苦、系統的訓練?！?/p>

當拖延行為發生，你除了自責，然后接著拖延之外，有沒有想過，拖延跟你早前的經歷、父母的教養方式也有關系？

1.先問為什么2.判斷什么對自己重要3.斷舍離4.湊出整塊時間5.利用碎片時間6.諒解自己

此文獻給喜歡把“沒時間”掛在嘴邊的人。

“提高工作效率的關鍵，是精力管理?！?/p>

拖延是你在抗拒進入那件事情或是任務會導致的痛苦。不過，你要知道，你越抗拒痛苦其實越大，困難就是這么敬酒不吃吃罰酒呢。而提早完成會獲得加倍的成就感。

抱怨自己的缺點是沒有用的，只靠意志力也無法成功，人們對自己的認識存在太多偏差，最靠得住的判斷標準只有行動本身

我們的生活似乎越來越多地被工作所擠占，越忙碌越焦慮，越焦慮越迷茫，越迷茫越找不到活著的意義。

人的精力是有限的，通過有效的精力管理，形成一個如同鐘擺的循環，使用、恢復、再使用、再恢復，建立一個有效的不斷補充和使用精力的正向循環，我們就能跑的更快和更遠。

利用碎片時間和一切閑暇，不間斷地進行主動思考。

時間管理不是管理時間，而是管理事情

于是我就問他，你為什么就不能停下來把手頭書好好做完，再接新書呢？

真正的隱形成本，是你因為做這件事情，而放棄了做其它事情的價值。

沒有人可以未卜先知，事事間的“因”和“果”往往只有在回首時才能呈現。

自律意味著“我思故我行”而不是“跟著感覺走”。

勞心者治人,勞力者治于人

真正的自律是建立在自知、自信之上的，不是盲目的自我壓迫、自我批判。

有什么值得后悔的，你自己也說了正在努力，完全沒必要后悔。當時玩的不也挺開心的嗎？你現在想努力了，就努力唄，別去拿過去的事情當錯誤看，只是在不同的人生階段而已。

遠離時間黑洞。

時間管理是幫助我們把握時間長度的技巧，卻沒有提示我們使用時間的“深度”

學習口語必須要有語言環境

一個人20歲左右的性格來源于早期的家庭環境，是不可能改變的 但在20歲至25歲之間，他性格的第二次重塑期來了，這段時間才真正塑造了一個成年人的性格。

隨著工作時間越來越長，發現職場中人和人之間的差別真的是太大了。這種差別主要是指思維的保存整理和輸出的慣性和模式。

想好你構建這個筆記系統的目的，反向思考分類原則，記住分類要最大效用地作用于日后對筆記的使用。

憑心而論，高度自律談不上，但仍然有可以和大家分享的東西。

承受更多，表現更差