濕邪是夏天的一大邪氣，感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等癥狀，應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等。

夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、過咸的食物。

夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、過咸的食物。

夏天養心安神之品有茯苓、麥冬、蓮子、百合等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、過咸的食物。