制定一份明確而合理的學(xué)習(xí)計劃，包括每天、每周的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時間安排。同時，要靈活調(diào)整計劃，根據(jù)自己的實(shí)際情況適時調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)度。

對于高考重點(diǎn)考查的學(xué)科，如語文、數(shù)學(xué)、英語等等，要深入了解各個學(xué)科的考試大綱、命題規(guī)律和重點(diǎn)難點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

到了高三，學(xué)習(xí)的新知識比較少，大部分時間都是復(fù)習(xí)。這個時候需要做大量的模擬試題。通過做大量的模擬試題，熟悉考試題型和出題規(guī)律，培養(yǎng)應(yīng)試能力，提高答題速度和準(zhǔn)確率。

每天保證7-8小時的睡眠時間，保持良好的精神狀態(tài)和注意力，避免因疲勞而影響學(xué)習(xí)效果。

合理搭配營養(yǎng)，多攝入蛋白質(zhì)、維生素等有益于大腦發(fā)育和學(xué)習(xí)的食物，避免暴飲暴食或過度依賴?yán)称贰?/p>

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于提高學(xué)習(xí)效果。