芒種是二十四節氣中的第九個節氣，夏季的第三個節氣。字面意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”，它標志著仲夏時節的正式開始，也預示著一年中最為繁忙的“三夏”大忙季節的到來。

“時雨及芒種，四野皆插秧。”這句詩宛如一幅靈動的畫卷，將芒種時節的獨特韻味展現得淋漓盡致。芒種，作為二十四節氣中的第九個節氣，標志著仲夏時節的正式開始。

芒種時節氣候濕熱，人體容易感到困倦、食欲不振。在飲食上，應以清熱祛濕、健脾開胃為主。多吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菜等，它們具有清熱、涼血、解毒的作用；還可以多吃一些健脾利濕的食物，如薏米、白扁豆、冬瓜等。