“谷雨”是中國傳統二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最后一個節氣。
雨生百谷，潤物無聲。至此，春漸遠，夏將至，萬物一片生機。
谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。萍，水草，與水相平，故稱“萍”；漂流隨風，故又稱“漂”。
谷雨后五日，“鳴鳩拂其羽”。鳩即鷹所化，布谷鳥。明朝劉伯溫有詩：“鳴鳩語蕪聲相應，又是人間一度春。”蕪是雜草。可“春谷終期吹羽翼”，鳩鳴預示著春要結束，此時田野里到處回蕩著它“家家種谷”的殷切呼喚。
再五日，“戴勝降于桑”。“戴勝”頭頂有長毛，又稱雞冠鳥，此時落于桑樹，蠶將生之候。
據《淮南子》記載，黃帝于春末夏初發布詔令，宣布倉頡造字成功，當天下了一場谷子雨。每年的谷雨，“倉頡廟會”都會在陜西白水縣舉行。
在福建，茶農們將谷雨這天采的鮮茶葉制成谷雨茶，據說可以清火、辟邪、明目等。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。
谷雨季節，陽氣漸長，陰氣漸消，萬物生長，蒸蒸日上，正是養陽的好時機。應早睡早起，根據自身體質，選擇適當的鍛煉項目，使心胸暢達、氣血通暢，提高心肺功能，增強身體素質，減少疾病的發生。
谷雨后雨水增多，空氣濕度加大，在日常生活中要注意關節部位的保暖，不宜久居潮濕之地，不要穿潮濕的衣服，少吹風，避免淋雨，天氣晴朗時應多到外面曬太陽。
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