春夏養陽源于《素問。四氣調神大論篇》"夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根"，是指四時陰陽盛衰變化是自然界生長規律調養陽氣，在秋冬季節順應萬物生存之根本。

炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進行身體調養、提升免疫力的好時機。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養生，享受一個健康、舒適的夏天！

1、呼吸系統疾病——支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎、反復呼吸道感染（如咽炎，扁桃體炎、支氣管、肺炎）、老年慢性支氣管炎、虛人感冒等；

2、消化系統疾病——胃痛、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能紊亂、消化不良等

3、運動系統疾病——關節冷痛、屈伸不利，如頸椎病、肩周炎、腰腿痛等

4、免疫系統疾病——風濕性關節炎，寒濕性關節炎，尋麻疹等

5、兒科疾病——調節免疫、增強體質、支氣管哮喘、反復咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消化不良、汗癥等

6、婦科疾病——如寒凝痛經、月經量少、月經后期（月經遲來）、宮冷不孕等

7、亞健康狀態——如寒濕肥胖、空調病、陽虛怕冷、免疫力低下等。

炎炎夏日，三伏天如期而至，高溫酷暑讓人倍感煎熬。但你知道嗎？這正是我們進行身體調養、提升免疫力的好時機。今天，就讓我們一起探討如何在三伏天里養生，享受一個健康、舒適的夏天！