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立秋時節,暑氣雖未全然退去,“秋老虎” 仍可能盤踞幾日,但天地間的氣韻已悄然轉變。清晨推開窗,不再是盛夏那種密不透風的悶熱,風里竟藏了幾分清潤。
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立秋后,最明顯的氣候特點便是晝夜溫差開始變大。白天可能還會感到炎熱,但到了夜晚,隨著地面熱量散失加快,氣溫會明顯下降,讓人感受到絲絲涼意。
立秋后,我國大部分地區的降水會逐漸減少,空氣濕度降低,氣候變得干燥,也就是人們常說的 “秋燥”?!扒镌铩?容易導致人體出現口干舌燥、皮膚干燥、咳嗽等癥狀。此時,人們可以多吃一些潤肺生津的食物,如梨、銀耳、百合等。