立秋后，最明顯的氣候特點(diǎn)便是晝夜溫差開始變大。白天可能還會感到炎熱，但到了夜晚，隨著地面熱量散失加快，氣溫會明顯下降，讓人感受到絲絲涼意。

立秋，是夏與秋的過渡，是熱鬧與沉靜的交替。它帶著對夏日的告別，也攜著對秋日的期盼，在時(shí)序的流轉(zhuǎn)中，讓我們感受著自然的韻律，也懂得了順應(yīng)天時(shí)、珍惜當(dāng)下的道理。

經(jīng)歷了炎熱的夏天，人們常常食欲不振，體重有所下降，即所謂 “苦夏”。立秋這天，便要 “貼秋膘”，通過吃富含營養(yǎng)的肉食來補(bǔ)充能量。北方地區(qū)多會吃燉肉、紅燒肉，南方一些地方則有吃鴨子的習(xí)俗。